jueves, 26 de octubre de 2017

Un año de Graphic Recording en #C4PE de Impact HUB Madrid

Ya se ha cumplido un año del Cluster de Empoderamiento del Paciente, que se celebra en Impact HUB Madrid

Una iniciativa multiactor de empoderamiento del paciente e innovación en salud que ha impulsado Impact Hub Madrid, liderado por Carolina Rubio, con el apoyo de todo el gran equipo de Impact HUB (Juan Parodi, Elena Alcalde, Emilio Forján, Alejandro Alatzas, Sirivan Prak, Mikel Oleaga, Pilar Ouro Paz, Sebastián Fernández y Cristina Arnal),  con la colaboración de asociaciones, empresas, profesionales del sector y gracias al patrocinio de Philips y Takeda.


En esta foto junto a Juan Parodi, (siempre "al quite" para que todo funcione en HUB Madrid)


El pensamiento visual "Visualthinking", ha estado presente en todos los encuentros, ha sido un verdadero placer dibujar en directo las ponencias de los inspiradores.





















 
 
 
 
Durante el primer año de #C4PE,  los protagonistas del ecosistema de salud español han compartido la importancia del empoderamiento del paciente tanto para mantener y mejorar su salud, como también como motor de transformación sanitaria. A través de las diferentes sesiones de inspiración y los procesos de co-creación, de la difusión de todo el conocimiento generado a los miembros del clúster y al público general, han contribuido a generar una mayor concienciación acerca de los principales asuntos vinculados al empoderamiento del paciente. Se han generado experiencias únicas para los participantes, confiando en que estas se trasladen a las organizaciones y sean capaces de contribuir a la transformación necesaria para afrontar los retos del nuevo sistema de salud del S.XXI.




Estos han sido los inspiradores del Cluster: 

Olga Rivera que habló de  la Historia Clínica Unificada
Jorge Tello Guijarro creador del primer motor lingüístico en español
María Gálvez Sierra sobre hacer un plan para preparar al paciente
Oscar López de Briñas Ortega y sus reflexiones del jedi azucarado
Paula Bornaechea y su blog Una de cada mil

Carlos Bezos Daleske y los tres pilares para empoderar al paciente
Joaquín Casariego Gª-Lubén creadpr de un parque temático, micrómundo en salud
h2i institute el miedo de los médicos a ser denunciados
Juana Mateos Rodilla las escuelas de salud
Shane Fitch de la Fundación Lovexair
Pablo A. Barredo diario de un cuidador
Carlos Hernández que nos habló del optimismo

En este cartel anunciando el Cluster, he puesto un dibujo que representa una idea de cada uno de los inspiradores.
#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 


#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
A la derecha Margarita Morais de Takeda, en el centro Carol Rubio (Impact HUB) y a la izquierda Ángeles Barrios de Philips




Te dejo una galería grafica con algunas de las metáforas visuales de ese día.





#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 
 
 
#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
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Me gusta preparar el lienzo con los logotipos de los patrocinadores y en este caso con las preguntas que se iban a lanzar a los participantes para escuchar sus opiniones y sugerencias.


Este es el resultado de la pregunta ¿Qué es lo que más te ha gustado del Cluster?

#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid




¿Qué se puede mejorar?

#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid





#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 
 
 
 
Una de las cosas en las que coinciden todos los participantes es el buen ambiente que hay en todas las sesiones.
 
 
#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 
 

#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 
 
 
 
Las guías del Cluster y la calidad de los inspiradores son otras de las fortalezas del #C4PE
 

#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 
 
Los temas que se han tratado: La historia Clínica Unificada, Las asociaciones de pacientes, Los pacientes altamente implicados, Activar al profesional en salud.

#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 
 
 
La Metodología de trabajo, a partir de las ponencias de los inspiradores se trabaja en grupos y en las conversaciones empiezan a fluir las ideas.
 
 
#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid

 

  

Entre las cosas que se pueden mejorar, los participantes destacaron: mayor conexión entre participantes


 
#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid
 
 
También se pidió profundizar más en los temas...

#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid



También se reclamó la presencia de las farmacias como tercer espacio en salud.

Y que se hable del paciente del futuro.


#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid



La salud mental e incluir inciativas que reunan a mas actores fueron otras de la propuestas.



#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid


Este es el cartel final.


#C4PE ,Visualthinking, Graphic Recordin, Impact HUB Madrid



Aquí te dejo algunos enlaces


Fantásticas fotografías by Elena AlcaldeFotografías un año de #C4PE


Así se promocionaba el cluster mira este  Vídeo promoción Cluster Empoderamiento del paciente


En este enlace Guides del #C4PE están recogidas todas las conclusiones  


Te animo a que participes:

Todos hemos sido pacientes, o lo somos o lo seremos en un futuro.


Y tú, ¿Tienes que organizar un evento?, ¿Quieres un acta visual con las ideas más importantes? ¿Quieres aportar contenido original? ¿Necesitas un traje a medida? ¿Quieres dibujos disruptivos?


Estoy a tu disposición en Linkedin,  Twitter @bevisualthinker y en el correo electrónico fviejox@gmail.com 






 

miércoles, 11 de octubre de 2017

Graphic Recording en Jornada para Pacientes: Descanso saludable. Sueñon



Descanso saludable. Con este slogan se celebró en el salón de Actos Ernest LLuch del Instituto de Salud Carlos III (Madrid) la primera Jornada de Pacientes sobre el descanso saludable organizada por Sueñon.



sueñon Descanso saludable Fernando Viejo Fluiters Ximénez
Fotografía de Pilar Rodríguez Baz


El proyecto SueñOn®, es  una iniciativa impulsada  por enfermeras y coordinada por la Unidad de Investigación en Cuidados de Salud del Instituto de Salud Carlos III (Investén-isciii),  dirigida a toda la sociedad (profesionales de salud, gestores, pacientes) con el fin de promover el descanso de las personas hospitalizadas y, para ello, ha  diseñado un conjunto de talleres en la que, diferentes expertos han expuesto diferentes técnicas para mejorar la calidad del sueño.

En la Jornada se trató la importancia del descanso como estilo de vida y la importancia de los hábitos saludables: actividad física, nutrición y técnicas de relajación. Además, se celebraron talleres para los asistentes. 

Mi misión fue dibujar en directo la ponencia de la Dra. Milagros Merino Andreu y el posterior coloquio moderado por Diego Villalón de la Fundación Más que Ideas, en el que participaron Teresa Arévalo, licenciada en Psicología y Psicopedagogía experta en Mindfulness y desarrollo personal, Israel Hernández, Licenciado en Ciencias de la actividad física y del Deporte, entrenador y preparador físico, y la Dra. Marta Villarino, doctora en nutrición, Nutricionista-Dietista.

Fotografía de Pilar Rodríguez Baz




Antes de empezar recomiendo preparar el cartel con el nombre del ponente,  el título de la ponencia y un logo de los organizadores.


Me gusta tener la estructura lista para luego estar muy atento a las ideas que van surgiendo.


La conferencia inaugural corrió a cargo de la Dra. Milagros Merino Andreu, Coordinadora de la Unidad de Trastornos Neurológicos de Sueño en el Hospital Universitario La Paz y Responsable del Programa de Medicina del Sueño del Hospital Rúber Internacional y Clínica de la Luz. Pertenece a la Sociedad Española del Sueño.

El título de la conferencia fue: 

Descanso saludable, dormir bien para vivir más y mejor.

Habló de la dieta, el ejercicio físico, la higiene y de eliminar malos hábitos

Empezó su ponencia hablando del sueño y del acto de dormir y soñar.

Lanzó las siguientes preguntas:



¿Por qué se duerme?


- Porque necesitamos recuperarnos (Homeóstasis de sueño)
- porque necesitamos ahorrar energía
- porque necesitamos una recuperación cerebral (eliminar basura)




   ¿Cuánto hay  que que dormir?

    Mira esta tabla, ¿dónde estás?







El insomnio es un transtorno del sueño que resulta:


- Caro

- Peligroso

- Más frecuente en mujeres y ancianos












Frente a la teoría de Tomas Edison "Dormir es perder el tiempo"

 Arianna Huffington escribe ¿cómo tener éxito? durmiendo más



sueñon Descanso saludable Fernando Viejo Fluiters Ximénez








En cuanto al sueño y la alimentación estos son los alimentos que son malos y buenos para dormir


sueñon Descanso saludable Fernando Viejo Fluiters Ximénez










sueñon Descanso saludable Fernando Viejo Fluiters XiménezEl ejercicio es beneficioso para el sueño. Hay que conocer nuestro reloj biológico, tenemos que saber si somos Búhos o Alondras.




En cuanto al sueño y el entorno, es muy importante que no haya ruido, una buena temperatura ambiente, el orden y evitar las radiaciones electromagnéticas




sueñon Descanso saludable Fernando Viejo Fluiters Ximénez
Fotografía de Pilar Rodriguez Baz



La Dra. Milagros Merino enumeró el decálogo del sueño:

1. No tomar sustancias  excitantes como  café,  té,  alcohol, tabaco,  etc.

2. Tomar una cena ligera  y  esperar 1-2    horas  antes  de acostarse.

3. No realizar  ejercicio  físico  a  última  hora  del  día

4. Evitar  siestas  prolongadas  (no  más  de  20-30  minutos)

5. Evitar  la  exposición  a  una  pantalla  (ordenador,  tablet, móvil)  a  última  hora  de  la  tarde  y  por  la  noche.

6. Realizar  un  ritual antes  de  acostarse  que  incluya conductas  relajantes  como  escuchar  música  tranquila, lavarse  los  dientes,  una  ducha  caliente,  etc.

7. Mantener horarios  de  sueño  regulares,  acostándose  y levantándose  siempre  a  la  misma  hora. EN LA CAMA

8. La cama solo sirve para  dormir  y  para  actividades sexuales.

9. Mantener un ambiente adecuado que favorezca  y ayude  a  mantener el  sueño  (temperatura,  ruidos, colores,  cama,  etc).

10. Si  no  se  consigue  conciliar  el  sueño  en  unos  15 minutos,  salir  de  la  cama  y  relajarse  en  otro  lugar para  volver  a  la  cama  cuando  aparezca  el  sueño


la Dra. Milagros Merino finalizó su intervención diciendo que:

"Perder sueño es perder Salud"

"DORMIR (lo adecuado) ES SALUD"

Este es el cartel completo:


sueñon Descanso saludable
Fotografía de Pilar Rodriguez Baz


 
A continuación se abrió un interesante debate entre el público y los expertos, estas fueron algunas de las metáforas visuales:



¿Dormir boca arriba o dormir de lado? Mejor dormir de lado

sueñon Descanso saludable



La luz natural ayuda a los pacientes a recuperarse mejor


sueñon Descanso saludable


Otra de las preguntas del público fue cómo dormir en casos de reflujo gástrico. La respuesta: elevar el cabecero de la cama, poniendo por ejemplo libros debajo de las patas de la cama

sueñon Descanso saludable



Otra de las preocupaciones del público es que los adolescentes tienen que compaginar estudio y deporte extraescolar y terminan muy tarde.

sueñon Descanso saludable

A los enfermos oncológicos hay que cuidarlos como a un bonsai



sueñon Descanso saludable
Añadir leyenda

La racionalización de horarios de las cadenas de televisión es otra de las medidas que mejorarían el sueño.

sueñon Descanso saludable


Para conciliar el sueño hay que evitar el sedentarismo.



sueñon Descanso saludable
Añadir leyenda





Al final los participantes fotografían el cartel y lo comparten en sus redes sociales, de esta forma se prolonga el evento.


 
sueñon Descanso saludable
Fotografía de Pilar Rodriguez Baz

Muchas gracias Miguel Ángel Navas de la Unidad de Investigación en Cuidados de la Salud del Instituto de Salud Carlos III, fue un gran evento.


 
Pilar Rodríguez Baz, muchas gracias por tu gran reportaje fotográfico

En este enlace puedes ver un magnifico vídeo resumen de la jornada (pincha en la imagen)

 




Recuerda:

"Perder sueño es perder Salud"



"DORMIR (lo adecuado) ES SALUD"


Y tú, ¿Tienes que organizar un evento?, ¿Quieres un acta visual con las ideas más importantes? ¿Quieres aportar contenido original? ¿Necesitas un traje a medida? ¿Quieres dibujos disruptivos?


Estoy a tu disposición en Linkedin,  Twitter @bevisualthinker y en el correo electrónico fviejox@gmail.com